ผลกระทบของกัญชาต่อสมรรถภาพทางกาย

1. การลดความเจ็บปวดและการฟื้นฟู

หลายการศึกษาแสดงให้เห็นว่า CBD ในกัญชามีศักยภาพในการลดอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายหนัก ซึ่งช่วยให้นักกีฬาฟื้นตัวได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม THC ซึ่งมีฤทธิ์ต่อจิตประสาท อาจส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจและสมาธิในระหว่างการฝึกซ้อม

2. ผลต่อสมรรถภาพแอโรบิกและความแข็งแรง

งานวิจัยบางชิ้นพบว่า กัญชาอาจลดประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดในระยะสั้น เช่น ลดความสามารถในการวิ่งระยะไกลหรือออกกำลังกายที่ใช้ความอึดสูง แต่ในระยะยาวยังไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลกระทบในนักกีฬามืออาชีพ

3. การควบคุมความเครียดและสมาธิ

CBD มีบทบาทในการลดความวิตกกังวลและช่วยให้นักกีฬาสามารถควบคุมสมาธิได้ดีขึ้นในสถานการณ์ที่กดดัน เช่น การแข่งขันระดับสูง อย่างไรก็ตาม THC ในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดความเครียดหรือความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นแทน